新しい薬をもらいました。

昨日通院して、いつもの問診が始まりました。
しかし、昼一番で予約したにもかかわらず・・・やっぱし時間通りにはなかなか診察できない。予約の意味がない(^^;)・・

でも最近はどの診療科でもそうみたいですね。
皆待たされてしまうそうです。

それはさておき・・昨日の診察の後でお薬がちとかわりました。
いつも朝夕飲んでいる薬にプラス1カプセル。
抗うつ剤で、気分が落ち込んだ時に頓服で飲んでいた薬が、朝だけ毎日飲むことになった。朝の薬はこれで3種類。

σ(^^)の病気・・はっきり病名言われたことないけど、たぶんパニック障害?かな・・それとも自律神経失調症かな(^^;)・・うつ病かな・・。
だけどそんなに重度のものではないし今のところ自分で薬とともにコントロールできているから・・と思いますけど(^^;)
俗に言う死にたいとかくら〜くなるとか閉じこもりになるとか出勤拒否まではいってない状態です。
σ(^^)の知っている人は出勤拒否があってたまに休むのでその人はσ(^^)よりは症状的に重いんだろうなと思います。

夜に急に哀しくなったりもしないし・・・
何しろこの自律神経失調症とのつきあいは長い。もう何年かな・・
30年くらいになるのかな・・・
薬を飲みだしたのは、突然パニックが起こって電車に乗れなくなってからだから約4年くらい。
今は大分電車にも乗れるようになってきました。
大きな街まで電車で３駅だからってこともあります。

だから今の場所に引越ししてきたんだけど・・
仕事のせいもあるのかな〜事務仕事が多いんだけどね・・
ただ今の職場には逃げる場所がないのが難しいところですね。
というのも、住宅地の中にあってお店とかが全然ないから昼食とかも
外で気軽に食べに行くことがほとんどない。
トシがトシだから転職ももう難しいし、今のところ辞める理由もないので続いて居るけど・・コンビニでもいいから近くにあればなぁと思います。お昼を買いに行くだけで気分って変わるもんだし、外の空気を吸えるのもまたよし・・・大通りまで行かないとないんだもんなぁ・・
昼休みがすごく短く感じます。20代の頃行ってたところは街のど真ん中であちこちに食べるところやお茶するところがあって昼休みものびのびとしていたんですが今はそういうこともなく同じ場所で１日過ぎていくって感じですね。

この手の病気の理解は昔に比べれば全然いいし、いい薬もたくさんでているので安心度は高くなってきたけど・・やっぱしなってみないとわかんない病気ですよね。なんでこんなに元気が出ないのか、どうして自分だけがみたいな被害妄想に陥ったりとか・・自分だけではなかなか改善できないのがこの手の特徴です。
でも患者数でみるとぐっと増えているんじゃないかなぁ・・・
一見元気そうで何も無いように見えて実はうつだったという『仮面うつ病』といわれるものもあるし、色々なストレスからも起きるし、突然発病したり・・そういう経験談の本もたくさんでています。
現代病ともいえるかもしれないですね。

上司とか周囲に理解してもらわないとほんとにつらいこの病気。
幸いσ(^^)の職場には何人かいてそれこそ昼休みの時間にその話をしたりします。色んな症状ででるのでその症状にあった対応、薬で向かわないと治らない・・ずっと治らないかもしれないけどやっぱしうまく付き合っていくしかないんだろうな〜って思います。

今は・・そうだなぁ・・食欲があんまり湧かないのが一番の問題かな。朝は食べないし、昼少しパンとか食べて、夕食が・・・ん〜・・ビスケットみたいなもの食べてるかな。もともと少食な方だからたくさんは入らない。そんな生活が長いからそれが自分の生活リズムになってしまっているんだよね。これを正常にもどそうとするとかえって変調きたすのでやってないのが事実かな。とりあえず最低の栄養がとれるようにはしたいんだけど食欲がわかないなぁ・・・きっとビダミンあたりが不足してると思います(^^;;;)もともとビタミン系嫌いだから(^^;;;)

今はまだいいけど、もっとトシとったらそれこそ気をつけなくちゃいけないと思います。大台超えたら食生活の方も考え直そうと思います。

長くなったけどそういうわけで、病気とお付き合いしているσ(^^)です。